jak wygląda

tak wlasnie chce zrobic, nie chce ujemnego bilansu tylko dieta masowa i wywalic wszystkie gowna jak wlasnie slodycze itd. czytalem arta Tyki i pisze, ze teraz nowoczesna redukcja wyglada tak: 2 x w tyg ciezki trening silowy + HIIT i ku temu sie skłaniam. dobre to bedzie?

[...] - 60 kapsułek TREC Max Carb 3kg TREC Mega Mineral Pack 60tab TREC MultiPack 36 120tab wpc ostrowia 4000g i glutamina oraz bcaa oczywiście diete również ułożyłem najlepsza jaka tylko dałem rade i mam zamiar sie jej twardo trzymac ogólnie to licze ze wejdą mi te 2-3cm tzn. 1cm to będzie powrot do formy (wakacja, wiadomo jak to jest ) a jeśli [...]

dobra więc.. robiłem dzis jakieś zdjęcia ale generalnie to nie odzwierciedla tego jak w rzeczywistosci wygląda moja "klata" wiec mozecie mi doradzic jakies cwiczenia zeby mniejszy objętosc klatki piersiowej czy cos??

[...] nieprawda płyniesz sportowym do kamill999 "Na egzaminie wstepnym trzeba przeplynac pod woda 15m:P gowno prawda" 25 m dźamba13 tym postem podniosłeś mi ciśnienie jak nie wiesz to się nie wypowiadaj!!! W polsce ratownictwo stoi na bardzo wysokim poziomie (czołówka europy) Nasi ratownicy są cenieni na całym świecie. Co do USA, tam [...]

a u troszke zaawansowanych mogą jeszcze bardziej pomóc ;) bo przy ponad 90kg cieżko tyle żarcia wcisnąć. MisOO- brzydkaaaa , jak z koszmaru wygląda , wrzuć inną :) ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

ja sie spotkalem z rozna iloscia prochu i winko bylo jak najbardziej ok, chociaz te wyglada mi na fejka

[...] minimalnie 5min. wymachy, krążenia wszystkich możliwych stawów,przysiady bez obciążenia, rozciągnie po trenigu. A jeśli trenujesz ,,non stop" od 3miesięcy, to może Ci się przydać dłuższy odpoczynek. Tak z 2-3tygodnie. A jak on powinna wyglądać, to sobie popatrz w posty podwieszone. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-06-02 20:03:42

buhahahaha co za gość fote w koszulce wrzucił i myśli ze jak kafar wygląda bo dzieciaki z podstawówki mówią mu że jest wielki

świetny hl, różal to kawał twardziela a wygląda jak sam lucyfer:)))marcin trzymam kciuki za ciebie wierze że wygrasz z bajramim!!!

"jakies ryby piersi tunczyk bialko po treningu " to troche malo mówi o diecie, napisz jak mniej wiecej wyglada Twój przykładowy dzien

[...] sniadaniu po 3 godzinkach ryzyk 125 gram piers z kurczaka 250 gram + sos, po 1.5 H gainer, trening po treningu znowu gainer odczekam 1 H i znowu ryzyk kurak i sos na kolacje jakas salatke grecka lub rybka roznie nic ciezkiego na koncu przed snem bialko prolact. I tak to wyglada nic szczegolnego nie raz jak jestem bardzo glodny to jeszcze cos zjem.

[...] cant see, I give up" w czwartej rundzie , ****a gosc w zyciu nie wygra tytulu, pewnie za tydzien ma gdzies nastepna walke i musi dobrze wdziec , szkoda bo lubie tego zawodnika, swietny technik tylko troche ospaly i wyglada jak goofy z disneya, moze brakuje mu swiezosci , gosc przed walka mowil ze horm ma w mma stoczoncyh oficjalnych 105 walk

brzmi ciekawie, tez nad nim myslałem.. dużo ludzi poleca.. ale wydaje mi się że będzie to ten sam poziom jak machine man burner.. przy czym man burner ma lepszy skład. Macie na Oku coś mocniejszego? btw. 'odtruć' przez 5 miesięcy biore spalacze i trening wyglada podobnie a efektu nie było widać od miesiąca..to dałem organizmowi miesiac wolnego [...]

@Czesiek43 A co myślisz o tym gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html ? Można gainer stosować zamiast np jednego posiłku + białko np. Sfd ? Jak to wygląda?

Do autora, i jak sytuacja wygląda, zapisałeś się gdzieś, chcesz żeby Ci kogoś polecić ?

Ćwicz hantlami o takiej samej wadze, dodatkowe 1-2kg na słabszą stronę nie pomoże, wrzuć tez normalne foto, jak to wygląda. P.S. by móc dawać sogi musisz mieć abonament (uzupełnić cokolwiek w profilu rozszerzonym)

Zalezy od czestotliwosci trenowania i jak ten trening wyglada. Ale z opinii wiem ze ciezko bedzie bo tez chcialem przybrac na masie w taki sposob(trenowac boks) Raczej jest to nie mozliwe

Ja w wieku 15 lat nie trenując miałem 38 w łapie, chociaż było w tym troszeczke tłuszczu, jak na 18 lat to niestety słabiutko wygląda, powinien dużo jeść! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w [...]

Rzeczywiscie Kruszek przegiąłes swoimi słowami,napisałes ze wyglada tak jakby nigdy w życiu nie uprawiał sportu ,a skad Ty to mozesz wiedziec ,ja zanim zaczałem trenowac na siłowni wygladałem tak samo,a całe życie uprawiam jakis sport.Więc powiedz mi jak do tego doszedłes ze nigdy w zyciu nie uprawiał sportu. Tak naprawde to po twoich zdjeciach [...]

zobaczymy dzis pobawie sie z woda ciepłą zobaczymy co z tego bedzie później wżuce fotki jak to wygląda, tak pootwierałem kilka innych opakowań w sumie znalazłem chyba 4 takie ampy z 50 okolo gadałem ze znajomym ktory ma od tego samego goscia i ma tez kilka sztuk Zmieniony przez - rezor w dniu 2016-09-25 11:41:45